青岛邱源瑜伽
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老师解答:学员你好!在体位法和呼吸法的练习中，一般是通过鼻孔呼吸。气息呼入和呼出都必须要缓慢，要注意持续的进行。还有，一般吐气的时间要比吸气的时候稍长。
诸** 1356636**** 2021-02-22 14:26:50
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赵** 1861621**** 2021-02-23 00:06:15